難消化性デキストリンというものをご存じですか？

糖と脂肪の吸収を抑える効果があるといわれている食物繊維です。最近流行の特保

（特定保健用食品）にも含まれています。

食事と一緒に摂取するとダイエット効果があるとか。。。ないとか。。。

難消化性デキストリン自体は粉末状で売ってあります。

お茶やコーヒー、味噌汁に小さじ2～3杯いれて飲みます。

味もほぼ変わりません。手軽に摂取できます。

先日ついにその「魔法の粉」を手に入れたので、難消化性デキストリン生活を

初めてみようと思います。

もちろん運動もします！

結果は次回のブログで発表する！！

。。。。。。。。かもしれません。ｗｗ