こんにちは。

最近は雨の日が多く、だんだん肌寒くなってきましたね。

寒かったり暑かったり、コロコロ変わる秋の天候で体調を崩していませんか？

涼しくなって、気温の変化による自律神経の乱れや胃腸の冷えによる機能の低下が

「秋バテ」

と呼ばれているそうです。

秋バテを予防するには、温かい料理（根菜類を煮込んだスープがお奨めだとか。。）を

多く摂ること、また適度な運動や入浴が良いとＴＶで言ってました。

ご参考までに。。。