最近、このスマホアプリを入れてから、健康について少し考えるようになりました。

その日に歩いた歩数で、距離や消費カロリーを計算してくれて、日々の達成度を輪っかで表示してくれます。
さーてと、
今日の歩数は・・・698？　全然歩いてないじゃん！

何十年も、ほとんど歩くことがない。
近くのコンビニも車で…
歩くとしても、駐車場から職場、駐車場から家の繰り返し、仕事も椅子に座っての状態、本当に足腰が弱ってしまいました。

これじゃあ、いけないと一日一万歩を目指して夫婦で歩く事に…

夕方、アルカポート周辺の散歩コースをゆっくりと歩いて、たまにスタバでコーヒーを飲んで休んで帰る。ちょっと楽しみが出来ました。

次回の更新は１０月１３日（金）です。お楽しみに！