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夏バテとその予防について

スタッフブログ2番バッターのBです。

皆さん、蒸し暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか?

今日は夏バテと予防についてお話ししたいと思います。

夏バテとは、体温調節機能が働かなくなり、自律神経調節機能が低下することで起こります。

また夏の暑い時期に冷たい水分を多く摂取することで内臓の働きが低下し、消化不良・食
欲不振の原因になります。

夏バテ予防に効く栄養素とお奨めの食材は

・ビタミンC・・・・・トマト・かぼちゃ・ゴーヤなど

・ビタミンB1・・・・・豚肉・大豆・ウナギなど

・クエン酸を含む食べ物・・・・・梅干・レモン・グレープフルーツなど

・ネバネバした食べ物……納豆・オクラ・山芋などです。

あとはゆっくりとお風呂に入ることも効果的です。

皆様も夏の暑さに負けないように、体調管理に気を付けてくださいね。

それでも体調がすぐれないときは。。。。。

二武整形・リウマチクリニックへどうぞ!(笑)





噂のドライブイン

こんにちわ!事務長のニ武です。

今日からスタッフブログをスタートする事になりました。

どうぞよろしくお付き合いくださいませ。

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スタッフブログのトップバッターとして登場しましたAです。

よろしくお願いします。

当クリニックは木曜日と土曜日が午前中診療ですので、お昼は家か外でいただく事にな

ります。

そこで先日前から気になっていた食堂に行って来ました。それは「ドライブイン犬鳴」

という名前の食堂で湯玉駅に程近い所にあります。

前評判ではちゃんぽん・焼そば・日替わり定食がよく出るとか。また量が多い事も噂に

なっていました。

ワクワクしながら「特製鉄板焼きそば620円」を注文し待つこと10分!

目の前にドーンと置かれたのは、、、、、、

「山」

でした。

焼そばの「山」です!

驚愕でした。

大盛りではないんですよ。普通盛りなんです。

周りはみんな男性ばかり。味は普通に美味しかったのですが、何せ量が多いのでガッツリ系男子に人気があるんでしょうね。

食べても食べても減らない恐怖におののきながら何とか完食。

もう満腹感半端ないです!

また行きたいですね。

次は何をたべようかな。




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〒759-6311
山口県下関市豊浦町吉永1844
tel: 083-772-0835
fax:083-772-0855
曜日
午前
午後
<診療時間>
[午前] 9:00~12:30
[午後] 14:30~18:00
<休診日>
木曜午後
土曜日午後、日曜・祝日 アクセス

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