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これも新年の抱負!

先日、院内にて健康診断がありました。

身長、体重、聴力、視力、血液検査ななどなど。。

しかし、体重を量り私はショックを受けました!

やはり正月太りしてました。

お正月の間は動かず食べて寝てを繰り返していたので当然のt結果です。

深く反省しております。

この反省を踏まえ今年はアクティブな一年にしたいと思います!

日々のパワープレートとランニングは続け、夏はサーフィンやスキューバダイビング

などにも挑戦してみたいと思います。

挑戦したあかつきにはブログにアップしますので、楽しみにしていてくださいね!

幸せの形

雪がちらつくようになり、最近はとっても寒いですね。

そんな日は、お菓子を食べながら炬燵でぬくぬくが最高ですよね。

しかーし!

最近の私は違います!

暇さえあればすぐに子供と公園へ!

寒空の下、縄跳びの練習をしています。小学校1年の息子はあやとびを、私は二重跳びの

練習をしています。

私は本当に運動音痴で、小学校の時は体育が嫌で嫌で。。。。

鉄棒の逆上がりも二重跳びもできないまま大人になってしまいました。

ですが、子供と一緒に練習を重ね、

なんと!

二重跳び!

跳べるようになりました!

まだ最高で6回しか跳べませんが、10回以上跳ぶことを目標に頑張ります。

ビュンビュン跳べるようになったら動画をアップしますね(笑)

新年の抱負2

我が家はオール電化。

エコキュートとIHクッキングヒーターをリースにしています。

昨年末、10年契約が満期にななったので更新手続きをしました。

その際にIHヒーターを最新バージョンに交換してもらいました。

取説を読んでびビックリ!

IHヒーターだけでも色々メニューがあるのですが、オーブンメニューが凄いの
なんの!

魚・肉の「焼き」はもちろん「グリル」「煮付け」「蒸し物」、カツやフライ・天ぷら

の「ノンフライ」「冷凍食品調理」「パン・ケーキ」メニューまで…

レシピ本が付いていて、ボタンひとつで簡単に出来るのです。

後片付けもオーブン皿を洗うだけ!

近年、ワンパターンめのズボラ主婦にななってしまった私ですが、今年はレシピ本片手に頑張っておりょうりしま〜す!

新年の抱負

新年にあたり、いつも願うのは健康の事。

私は健康のために、週4日のウオーキングと月2回以上のゴルフのラウンドを心掛けて

います。

どちらも歩く距離は9㎞前後で同じくらいです。

四季折々の景色を楽しみながら、美味しい空気を吸って緑いっぱいの中を歩くのは

爽快で気持ちいいですよ。

ゴルフで一緒にまわるメンバーはいろいろと変わりますが、最高齢のかたで82歳。

私より一回りも高齢なのにお元気で、飛距離も私より上です。


クリニックでは、患者様の送迎と介護助手をしています。

多少の持病もありますが、健康だからこそお役にも立てるのかなと健康であることに

感謝しています。

今年も、少しでも多くの患者様の笑顔が見られますように、頑張ります。

クスの木が危ない!  №2

 川棚のクスの森のクスノキが枯れ死の危機に瀕していると前回ご報告しましたが、今回

山口新聞の記事によると、クスの木を保護するために根に酸素を送るなどの応急処置を

行ったところ、幹也枝の途中から新芽が出ており、持ち直しの兆候が見られるとの記事が

載っていました。

高さ25m。幅は東西約58m、南北約53m。

樹齢1000年以上と推定。

川棚のシンボルツリー・パワースポットとしてこれからも地元の大切な財産として

守っていきたいです。

今年の汚れ今年のうちに!

昨日はクリスマスでしたね。

キラキラしたクリスマスの雰囲気がすごく好きなんですが、きっとあっという間にお正月

ムードに変わるのでしょうね。昨日はせっかくなのでケーキを食べて、クリスマスっぽく

過ごしてみました(笑)


さて、今年も残すところあとわずかとなりましたが、皆様やり残したことはありませんか?

私は大掃除を始めたのですが、100円均一で買った「セスキ炭酸ソーダ」という粉を

水で溶かしたスプレーが大活躍しています。

お洗濯やキッチンの油汚れなど万能ですので、興味のある方は是非お試しください。


みるみる落ちていく汚れを眺めるのは快感ですよ(笑)

昔の我が家のお正月風景

今年もあと少しとなりましたが、皆さんのお家ではどんなお正月を過ごされますか?

我が家では、元旦に梅茶をお湯に溶かしたものを飲みます。
雑煮の具は、厚切りのカブと餅だけです。友人に聞くと、「具はそれだけ?」と驚かれます。
カブだけなのに、絶妙な味で我が家に代々伝わる味です。
小さいころは、その餅の中にラップで包んだ500円玉を入れて(餅つきの時に一つだけ
作ります)、その餅に当たった人が500円をもらえるので兄弟で餅取り合戦をしていました。

父は5人兄弟なので、親戚が総勢40名近く集まり、とても賑やかでした。
子供たちは庭で羽根つきをしたり、田んぼで凧揚げをしたり、家の中では大人と一緒に
UNOやトランプゲームをした楽しく過ごしていました。

テレビでよく昔のお正月風景を紹介していますが、まさに我が家そのものです。
私にとっては当たり前の事でしたが、友人達はビックリしていました。

それぞれの子供たちが成長して、段々とお正月に集まる人数も減り、3年くらい前からは
3人でお正月を迎えています。
父は「寂しい寂しい」と言い、母は「何十年ぶりかでお正月番組や箱根駅伝がゆっくり
座って観れる」と喜んでいます。
ですが、つい先日「来年も3人だけかね~」と言っているのがなんだか寂しそうに
聞こえました。

このブログを書きながら久しぶりに賑やかだった昔を思い出しました。

やっぱりお正月は賑やかな方がいいですね!

「咲」

先日、用事があって豊北町へ行ったのですが、思っていたより用事が早く済みましたので

帰り道に福徳稲荷神社へ寄ってみました。

岬まで続く参道に崇敬者や成功を収めた人々が奉納したという鳥居が並んでいます。

この千本鳥居は「開運鳥居」とも呼ばれ、くぐるとご利益があるそうです。

鳥居をくぐっている最中に、「マムシに注意」と書かれた看板を何度も観かけました。

息子はそれを見た途端、今まで私に話しかけていた声が急に小さくなりました。

その後お参りした時に「マムシが出ませんように」とお願いしたそうです(笑)


おみくじも引いたのですが、中にお守りが入っていました。

お守りには「咲」と書かれていました。

「咲」という漢字には、笑う・笑顔という意味が込められたいるそうです!

笑顔を大切に毎日過ごしたいですね。

可愛がってます!

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開院5周年のお祝いでいただいたシクラメンが二度目の夏を越え、今年も蕾をつけています!

今まで園芸はあまり縁がなく、何もわからにところから始まったシクラメンのお世話
です。
が、患者様に相談すると、植え替えや肥料、日光浴など手入れのノウハウを丁寧に
教えてくださいます。

「 あのシクラメンはどうなった?」と声を掛けて下さり、成長を楽しみにしてくださっているようです。


花が開くのが楽しみです。
二武整形
リウマチクリニック
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