整形外科・リウマチ・リハビリテーションなら山口県下関市｜二武整形・リウマチクリニック

うちの紅葉

我が家の庭の一角に紅葉を植えています。

紅葉の季節になるから、綺麗に咲いてくれれば庭で紅葉鑑賞も出来るところ なのですが

この紅葉、子どもの誕生記念樹として 市からいただいたもので、

まだ4歳の木なんです。

まだヒョロヒョロで枝枯れてる？って思う くらい葉も全然ついておらず･･･


一応水やりをしているのですが 果たしてこれから立派な紅葉になるのかな？

家での紅葉狩りを夢見て育てます。


次回の更新は11月2日（火）です。お楽しみに！

名人技

先日、『自称、焼き芋名人』の患者様から今年初の焼き芋を頂きました♪

オーブンでも電子レンジでも無く、ご自宅の薪窯で焼いた焼き芋の今年の試作Ａとの事でした！

やはりオーブントースターとは違い、蜜が溢れるとても甘い焼き芋で美味しかったです。

次回の試作Ｂも楽しみにしてます♪

次回の更新は10月29日（金）です。お楽しみに！

癒し

今朝、家を出ようとしたら、、、


玄関先で寄り添っていました(*´-`)

朝から癒されました♡

一気に寒くなりましたが風邪をひかないように気をつけましょう！！


次回の更新は10月26日（火）です。お楽しみに！

まだ秋なのに。。

急に寒くなりました。

燕は旅立ち、猫は出てこなくなりました。

今日は、帰宅時間に雨が降る予報のようです。

一雨ごとに寒くなると。

私のなかでは、早く春よ来いです。


次回の更新は10月22日（金）です。お楽しみに！

妄想

もうずいぶん前の話だ。

TVか何かのメディアで、ある映画の紹介をしていた。
すぎて映画のタイトルも覚えていない。
内容は、確かこんなふうだった。

深いチベットの僧院での話だ。
年代で言えば1980年代だろう。
世界の辺地と思われていたチベットにも サッカー熱が少年達の心に広がっていた。
少年たちは幼いが見習い僧だった。
彼らは寺のお勤めと修行の合間、手製のボールでサッカーのまね事に興じ、世界的なストラガーの話に夢中だった。

ある日、少年の一人が街でワールドカップが開催されていて近日中に決勝戦が行われることを耳にしてしまった。
なんとしてもその決勝戦を見たい。
少年たちの心はその願望ではち切れそうなほど膨らんでゆく。
だが、彼らは厳格な戒律の中で生きる幼いとはいえ僧侶である。
キックオフの瞬間を見ることなど到底叶わぬ夢であった。
しかし、その瞬間を見るために彼らはある行動に出ようとする……。
私は結末を知らない。
紹介はそこで終わったからだ。
今でもその作品が見つかれば観たいと思っている。

前置きが長くなってしまった。 昨年から新型コロナのパンデミックで世界中の生活様式が変わってしまった。
狭い空間の中で、人々は閉塞感に耐えてきた。
しかし、最近、感染者数が漸減してきたことで10月にはかなり行動規制が解かれることになった。
その開放感のせいかもしれないが近頃、こんな妄想に取り憑かれている。
このクリニック全職員及びその家族全員で、紅白に分かれてサッカー大会をやる。
会場は乃木浜公園の、あの青々とした芝生のピッチだ。
不可能なのはわかっている。
ただどんなプレーになるのか、想像するだに可笑しくなり、一人ニヤニヤ している。


次回の更新は10月１９日（火）です。お楽しみに！

捨てがたき物の処分

９月中旬から家のなかを片付け処分しています。

１０月末までに終わらせたいとやっています。

観光地や旅行の本漫画等３００冊処分して、まだ３００冊処分しょうと思うのですが、とりあえず必要なものだけのこして後々処分に困るので今のうち処分。

あと衣類や家具、寝具等処分してスッキリしたいです。

片付けって大変ですし決断も必要です。

片付けていると色々なものが出てきますよね。

若い頃集めたレコ―ドが２００枚以上出てきたので、先々で楽しみたいと思っています。

ところで最近、週末４週続けて美祢地区を散策しています。

秋の味覚をさがしに美東地区が好きなところです。

１７日は早くから定員３０名に達した秋田山荘ハイクがあります。

いよいよ活動開始です。


次回の更新は１０月１５日（金）です。お楽しみに！

黄色い彼岸花

お彼岸近くになると必ず田んぼの畦道に真っ赤な彼岸花が咲きます。

今年も忘れずに内日の里にも咲いてくれました。

でも、今年は咲くのが少し早かったように思うのは私だけでしょうか？

我が家の花壇には妻が友人から貰った黄色い彼岸花が咲きました。


なぜかお彼岸が過ぎてから咲いたのです。

水仙みたいな葉っぱが出てきたので、何の花だったかな？と思っていたら、ある朝パッと黄色い彼岸花が咲いていてそこに植え替えていた事を思い出しました。

田んぼの彼岸花と種類が違うのでしょうね。

それから 以前小串の方でハイビスカスをたくさん咲かせているお家があることをブログしましたが、今年は暖かいのでまだまだ元気に咲いています。


花びらが小さい種類もあるようです。

ここだけハワイみたいです。


次回の更新は１０月１２日（火）です。お楽しみに！

長寿の心得

人生は７０歳より

1．７０歳　　にてお迎えあるときは　今、留守と言え

2．８０歳　　にてお迎えあるときは　まだ早いと言え

3.　９０歳　　にてお迎えあるときは　そう急がずともよいと言え

4.　１００歳　にてお迎えあるときは　時期を見てこちらからボツボツ行くと言え


次回の更新は１０月８日（金）です。お楽しみに！

注目の食材　オートミール

歳を重ねる毎に健康を意識するようになります。
そんな中、友人ご夫妻から勧められたのが、
イネ科のオーツ麦を脱穀した食品 「オートミール」です。
タンパク質と食物繊維が豊富に含まれ低カロリーで、腸内環境を整え免疫力をアップし生活習慣病のリスクを減らします。
水溶性食物繊維は腸内細菌で分解され菌を増やす働きがあり腸内環境を整えて 善玉菌を増やし、いいことずくめの食品です。
食物繊維は100ｇあたり7.52ｇ、玄米の３倍、白米の２２倍含まれ、水分を 含むと膨らむので１食３０ｇ程度で満足感が得られます。
鉄分は100ｇあたり6ｇ、玄米の２倍含まれ貧血の予防や改善に欠かせません。
カルシウムやビタミンＢ1など、たくさんの栄養素が含まれ、まさに美容食です。
私はごはんの代わりに食べていますが、作り方は簡単で、平らな器に 下にロールドオーツ（大粒のまま）１５ｇ、上にクイックオーツ（小粒に砕いたもの）１５ｇ入れて、
水５０ｇを均等になるように入れ、電子レンジ ５００Ｗで１分チンすれば出来上がり、すぐかき混ぜておきます。
そうすることでごはんに多少近づけることができます!?
ちなみに前年の2.3倍売れていて、血糖値が気になる方や健康的なダイエットを考えておられる方にはお勧めですが、大切なのは脂質や糖質の取り過ぎに 気をつけて、
いろいろな食品をバランスよく食べるように心がけることと
適度な運動が必要ですね。
（この文章には多分に話の受け売りが入っていることを、お断りしておきます）

次回の更新は10月5日（火）です。お楽しみに！

母の味

この間、患者様から切り干し大根をいただきました！

そういえば母が作る切り干し大根の煮物には まる天が入ってたなー。と思い出し、

作ってみました！

うーん。

やっぱり母の味には勝てませんね。（笑）

今度実家に修行に行こうと思います。（笑）


次回の更新は10月1日（金）です。お楽しみに！