５月２２日２０時から「第１０回記念大会　下関海響マラソン」のＷＥＢエントリーが開始されました。 先着順のため、…

通所リハビリテーションの壁には毎年燕が巣を作っています。 いろんなことに詳しい運転手のＭさんが、落下しないよう…

3月にパワープレートを導入し、直ぐに理学療法士のO君がディプロマの資格を取りました。 パワープレートは所謂振動…

先日、スタッフが作ったダミーの巣にツバメがやって来た事をかきましたが、今回は写真を撮る事に成功しました。 丸々…

燕が巣作りを始めてほっとしたのもつかの間。 早出当番のスタッフが、地面にたたき落とさて真っ二つに割れている巣を…

昨日、もうツバメは来ないかもと落胆しながらブログを書きました。 が‼️ しかし‼️ なんと、夕方遅くにつがいツ…

ハーフマラソンを何とか走り切った後から、なんとなくですが、走ることに抵抗がなくなってきました。 そんな中１１月…

いよいよフルマラソンに向けて本格的な練習がはじまりました。 たしか６月くらいだったと思います。 月曜から金曜ま…

今朝もいつものように朝ランに出かけました。 毎日、同じ時間に同じ場所を走っていますと、お馴染みさんができてきま…

マラソンを続けていますと、食事が気になってきます。 そこで朝ランのあと、私たちが毎日いただいている朝食をご紹介…