前回までは、膝に負担をかけない筋トレをご紹介しました。 今回は心肺のト…

故障者リスト脱却を虎視眈々ともくろんでいる事務長です。 膝に負担をかけ…

膝が痛くてもできる筋トレ 本日は２回目です。 今回はヒップリフト。 写…

膝に水が溜まる一歩手前の故障者リスト入りした事務長です。 ランナーさん…

我が家の溺愛犬トト。 最近は雨でも散歩に行きたがるので、レインコートを…

前回のブログで、 「故障しないように走りこんでいきます」 と、宣言した…

今朝もいつものように、院長と亀山さまへ朔日参りをしてきました。 心なし…

今朝、通勤していましたら、目の前を走るトラックに目が行きました。 トラ…

秋は美味しいもののオンパレードですね。 特に果物に目がない事務長にとっ…

皆さん、泉州水ナスという茄子をご存知でしょうか？ 丸ごとお漬物にするコ…