いまさらな話
ゴールデンウイークが終わりましたが、皆さん、いかがお過ごしでしたか？私共はカレンダー通りの休みで休日当番もありましたので、細切れのゴールデンウイーク
でした。
ですが、この季節特有の爽やかさに惹かれて久しぶりの長距離ランへ。
リュックを背負い、万全の態勢でいざ出陣！
外に出てみると思いのほか爽快で、二人でおしゃべりしながら、
なんと５時間近くも外にいました。
しかしです。
抜けるような爽快感とは裏腹に、体のダメージは想像以上に大きかったようです。
翌日から、手の甲と首筋に発疹が現れました。
見る間に広がり、赤くかゆみを伴います。
慌てて皮膚科に飛び込みましたら、なんと犯人は「紫外線」
塗り薬をいただき事なきを得たのですが、診察の際に日焼け止めのお話を伺いました。
私のように頻繁に太陽にさらされる人は「紫外線吸収剤不使用の日焼け止め」が
いいそうなんです。
早速買ってきましたよ。
これからも走り続けていきたいので、お手入れは大事ですね。
反省反省！
次回の更新は５月１２日（金）です。お楽しみに！
