前回に引き続き、甘酒の話です。

すっかり甘酒フアンになった私。

早速調べてみました。

そしてわかったことは、なぜこの年になるまで甘酒を飲まなかったのだろうという

激しい後悔の念！

ではご紹介しましょう。

「甘酒」の効用

①　消化吸収を助ける　　胃腸に優しく、夏バテに効くんだそうです。夏の「季語」
　　　　　　　　　　　　になるくらいですから。

②　便秘の予防解消　　　オリゴ糖や食物繊維が町内環境を整えます。

③　血行と代謝を促進　　ビタミンＢ群、ビオチンなどが美肌効果をもたらします。

④　活性酸素を抑制　　　抗酸化作用で老化防止

以上、かなり字数を少なくして、まとめました。

しかし甘酒の実力は、こんなものではありません。

床に這いつくばりそうになっていたのに、たちまち元気になったくらいですから。

ですが、量はおちょこ1杯を朝に飲むくらいがおススメとありました。

そんなちょっとだけなんて。。。。

もう少し飲んでもいいですよね。。。？

次回の更新は8月28日（金）です。お楽しみに！