この週末、海響マラソンに向けての最後の走り込みが終わりました。

これからはいつもの朝ランを体を休めるイメージでゆっくり走ります。筋トレのパワープレートも週の後半はお休みします。

そして、お待ちかねの「カーボローディング」‼

これはフルマラソンを走りきるために体内にエネルギーを備蓄すること。。つまりは

いつもより多めに炭水化物を取っていいということなんですね❣

新米は勿論のこと、いつもは避けているうどんやパスタをここぞとばかりにいただきます。

 

さあ、いよいよ本番！体調を整えて、秋の下関を駆け抜けてきます！

 

お天気も良さそうですしね。

頑張ります！

 

次回の更新は11月2日（金）です。お楽しみに！