先日、リハビリの患者さんから新聞の切り抜きを頂きました。

そこには衝撃的な写真が載っていました。

瀧島未香さん。

御年90歳のインストラクターです！

180度に開脚したまっすぐな脚と見事な力こぶに目が釘付けになりました。

午前3時半に起床。

4時から2時間のランニングが日課。

朝食に納豆2パック、夜はワインを2杯を欠かさない。

趣味はフラダンス。

素晴らしいです‼

マラソン大会がなくなり、記録が出せなくてくさくさしていた私にでっかい

「喝！」が飛んできました。

この方、65歳でスポーツジムに通い始め、インストラクターとしてデビューしたのが

87歳。

私もマラソンを始めたのが55歳ですから、まだまだ頑張れそうな気がします。

取り急ぎ未香さんの真似をして、毎日納豆2個いただきます。

ワイン2杯は。。。。あっさりとクリア。。ですね❣

次回の更新は4月23日（金）です。お楽しみに！