左のパワープレートは今年2月に導入したものです。

そして、先週の木曜日、新しいタイプのものがやってきました。（右）

何が違うかというと、メニューがアンドロイドの液晶画面に動画で出てくるのです。

たとえば、私ですと、「マラソン・中級」といれます。そうしますと必要なメニューが一つずつ出てきますので、スタートを押すと時間も表示されるので

その通りにやればいいのです。

また、下部に伸縮する紐がついていますので、上半身のトレーニングも同時に行うことが

できます。

ちなみに「マラソン・中級」でトレーニングメニューをやってみたのですが、ウオーミングアップ

の段階でギブアップしてしまいました。

かなりの運動量です！相当きついです！

そんな感じでメニューは200以上ありますので、目的に応じて設定できます。

使い方は無限大。

わくわくしますね。