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ペース走

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毎日毎日こうも暑いとランニングに出る時間もかなり制限されてきますね。

今のところ平日は朝ラン、週末に長距離というパターンが定着してきました。

ですが、我が家から徒歩圏内には陸上競技場という素晴らしい場所があることに

今更ながら気付き、先週初めて使用してみました。

日が暮れて、少し涼しくなる20時から練習開始。

下関市民は250円で本格的な陸上競技のトラックを使用することができます。

トラックを走るなんて経験は未だかつてなく、いつになく高揚感を覚えました。

陸上部の学生さん方も練習していて、その迫力に圧倒されました。(まずは足の

長さに絶句!)


さて、今回のお題は「ペース走」

文字通り決まったペースで走り、体に覚えこませるというもの。

最初の2キロはいつもより1分速いペースで。

無理かな。。と思いましたが、トラックの感触がかなり良く、走りやすかったですね。

いつもならそのまま走るのですが、この気温です。

強制的に給水し、次の2キロはいつものペースでランニング。

そして、最後はまた速いペースで走り、ラスト100メートルは全力疾走で〆ました。

バケツで水をかぶったの❓という位大汗をかきましたが、気分はもう最高でした。


ここはレノファ山口が試合をする場所でもありますので、温水シャワーも使える

そうです。

受付の方がとても親切に色々と教えてくださいました。


またまたお気に入りが増え、それに比例してビールの消費量も増える我が家であります。


トップの画像は理学療法士・作業療法士が手掛けているカレンダーです。

月ごとにクオリティーが上がっていますね❣

通所に展示していますので是非とも実物をご覧になってください。


次回の更新は7月27日(金)です。お楽しみに!









暑さでダウン⁇

最近の患者さんとの挨拶は、まず「暑いですね~!」から始まります。

ですが、暑いのは人間だけではないようです。

昨日、パソコンの調子が悪く、担当者と電話で相談しながら復旧処置を進めていました。

ですが、なにをやっても繋がらない!

こうなったら最後の手段ということで、大きな配電盤の2重扉を開けて、配線の

確認をしていたところ、それまでうんともすんとも言わなかったパソコンが

パタパタ~とつながったのです。


何が起きたのやら。。。。。


あっけに取られていましたら、担当者曰く、猛暑だと配電盤の温度が上がり、

こういうことになるそうなんです。

たまたまドアを開けたため風が入り、復旧したのではないかと。

ばててしまうのは人間だけではないのですね。

酷暑恐るべし‼

今年は本当に大変な暑さのようですので、皆さんもくれぐれもご自愛くださいね。


次回の更新は7月24日(火)です。お楽しみに!

理学療法士の日

毎日暑いですね。

ところで、昨日がブログの更新日でしたのに、連休明けで感覚がずれてしまったのか

今日と勘違いしていました。

毎回楽しみにしていただいている読者の皆様、申し訳ありませんでした。

以後気を付けます!


さて、昨日7月17日は「理学療法士の日」なんだそうです。

院長が朝礼で紹介していました。

昭和40年、理学療法士について定めた法律が公布され、翌年第1回の国家試験が

実施されました。

この試験に合格した110名の理学療法士によって同年7月17日に結成されたのが

理学療法士協会です。

そしてこの日にちなんで理学療法士の日が制定されました。


当院では3名の理学療法士と1名の作業療法士がおります。

患者さん一人一人の状態に合わせて計画を組み、お話を伺い、患者さんが目標と

するところに到達できるよう頑張っています。


どうぞ皆様、この若い力を温かく見守ってくださいませ。


次回の更新は7月20日(金)です。お楽しみに!









急いては事をし損ずる

朝ドラの大フアンだということを以前のブログで書きました。

現在放映中の「半分、青い」、かじりついて観ています。

いや、正確には


「観ていました。」


前半は片方の耳が聞こえない主人公が漫画家を目指すというお話。

話の展開も早く、登場人物が個性的でかつ魅力的。

おまけに昭和の懐かしいブランドなんかも出てくるものですから、本当に

夢中になりました。


そして、そんなある日。

クリニックで購入している女性週刊誌に、なんと、後半のあらすじが載って

いたのです。

速攻で読みましたよ。一気に。。。

そうか。そういう展開なのか。でも、何となくそうなるような気はしていたな

などとブツブツ言いながら。


異変が起きたのはその翌日から。


もうあらすじを知ってしまったから、つまらないのです。

朝ランした後、あわただしく出勤の準備をしながら観るのですが、今までなら

ちゃんと観たいので座って観てました。

でももう知っていますので、横目で観てるような感じです。

今までの情熱はどこに行ってしまったのか。

返す返すも、読まなければよかったと激しく後悔している私です。


「急いては事をし損ずる」


「後悔先に立たず」


あーあ。。。




次回の更新は7月17日(火)です。お楽しみに!










朝礼

毎朝8時40分から朝礼があります。

その時に院長がいろんな話をしてくれるのですが、今日の話を皆さんにちょっぴり

紹介したいとおもいます。


最近見なくなった2千円札。

2000年の九州・沖縄サミットを記念して発行された紙幣です。

表面には沖縄の守礼門、裏には源氏物語絵巻と紫式部日記が描かれています。

最近ではあまり見かけなくなりましたが、お年玉などに使われるケースが多い

ようです。

なお沖縄県では例外的に2000円札紙幣が広く使用されているようです。

銀行のATMでは2000円札優先という機械もあるそうです。


へえ~、そうなんですね!

今度2000円札があったら、じっくり見てみようと思います。


次回の更新は7月13日(金)です。お楽しみに!



補助席より愛をこめて❣

昨日、前からずっと楽しみにしていた山下達郎さんのコンサートのため、周南まで

でかけました。

抽選でしたので、当選したことが本当にうれしかったのですが、一つ不安な事が。

それは、チケットにある


「補助席」


の印字。。。。

「補助席」って、プロレスの場外乱闘でぼこぼこになるアレですか?

学校の体育館に山ほどあるアレですか?

などと悶々としながら会場入りしましたら、やっぱり。。。

でも赤いビロードで覆われたかなり座り心地の良いアレでした!


そして、そして、

達郎さん!

なんと今年で65歳なんだそうです。

相変わらずスリムですし、声の調子は30台後半と同じとおっしゃってました。


3時間のステージ!

休憩なし!

最大級のサービス精神で楽しませていただきました。

「クリスマスイブ」では涙がポロポロ。

でも大好きな「ライドオンタイム」が出てこない。

今回は歌わないのかな。。としょんぼりしていましたら、アンコール2曲目で

前触れなしにいきなりでした。


昨夜は最高すぎてなかなかねつけませんでした。


達郎さんへ。

補助席より最大級の拍手と感謝を送ります❣

ありがとうございました❣



次回の更新は10日(火)です。お楽しみに!







パワープレート軍団‼

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院長をはじめ、理学療法士3名・作業療法士1名・看護師1名・介護1名・リハビリ助手

1名、そして事務長の私の総勢9名がパワープレートのディプロマを取得しました。


最強のパワープレート軍団の誕生です!


パワープレートは1秒間に30回縦・横・斜めに振動します。

1回が30秒ですので、900回の揺れの上でストレッチやエクササイズ、クールダウンま

で行うことができます。


約6倍の運動効果がありますので、10分でも1時間分の効果が上がります。

パワープレートは、誰よりもスタッフ自身が身をもって体験し、その効果に

惚れ込んでいます。

始業前、昼休みなど誰かが必ず乗っていますね!

当クリニックでは3種類のパワープレートを設置していますので比べてみるのも

面白いかもしれません。

この機会に是非体験してみてください。

きっと何かが変わりますよ。


私みたいに。。。。❣



次回の更新は6日(金)です。お楽しみに!









ぎゅうぎゅうなんです❣

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先日5羽のツバメが元気に育っていますとお知らせしました。

毎朝子供達の姿を見るのが楽しみなんですが、さすがにもうぎゅうぎゅうみたいですね。

でも兄弟がおしくらまんじゅうみたいになっても一緒の巣に入っている様子は

本当に可愛らしく、見ていて飽きません。

よくよく観察していましたら、どうやら3羽の親鳥が交代でエサを運んでいるみたい

です。

5つ子ですからね。

さすがに夫婦だけでは大変なのでしょうか。

ひっきりなしにえさを運んでいます。

ムチムチとした子ツバメに対して、親は心なしかやつれているような。。。


この子達が巣立ったら、本格的な夏到来ですね。

来週は7月、一年の折り返しにきました。

さあ今日も暑さに負けず頑張りましょう‼


次回の更新は7月3日(火)です。 お楽しみに!



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通所の患者さんと楽しくリハビリするために、作業療法士・理学療法士がいろんな

工夫をしています。

その一つが、カレンダー作り。

折り紙を切ったり、折ったり、貼り付けたりすることで、楽しみながらリハビリを

進めていきます。

たくさんお話をしながら、時には大笑いしながらとても素敵なカレンダーが

完成しました。

月を経る毎にスキルが上がっているような気がします。

7月も現在作成中です。

完成したらブログに上げますね❣


次回の更新は29日(金)です。お楽しみに!

花言葉は「奇跡」

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昨日、馴染みの美容院に行ったのですが、窓辺に飾られていた薔薇に目が釘付けに

なりました。

思わず「生花ですか?」と尋ねたほどの美しさ❣

どうやってつくったのか知りたくてググってみましたら、簡単に出てきました。


基本は白い薔薇。

その薔薇の茎をできるだけ細く縦に切り込みを入れます。

そしてタコ足みたいになった茎を、好みの食紅で色付けした水に1本ずつ付け込んでいくだけ。

1日ほどでこのレインボーカラーの不思議な薔薇が出来上がるそうです。


いろんなことを考える人がいるんですね。

素晴らしいです。

でも白い薔薇もそのままで十分素敵ですけどね。



次回の更新は26日(火)です。お楽しみに!

二武整形
リウマチクリニック
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