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3月10日日曜日
名古屋ウィメンズマラソンに出場してきました。
世界最大の女性だけのマラソン大会で、23,000人もの女性が名古屋の街を駆け抜ける
一大イベントです。
また今大会は東京オリンピックの選考会も兼ねており、かなりの盛り上がりでした。
私がこの大会を知ったのは、5年前。
まだ5キロで精一杯だったころです。

完走賞はあのティファニーのペンダント!

しかもタキシードを着た「おもてなし隊」と呼ばれるイケメン軍団から手渡しで
もらえるのです❣

「なんて華やかなんだろう。私もいつかは走ってみたいなあ。」と羨望のまなざしで
見ていました。

しかし、思いは叶うものですねー。
ついに憧れの名古屋でフルマラソンに出場する機会を得ました。

この日のためにかなりのトレーニングを積んできました。
まずは12月の萩城下町マラソンでハーフ2時間切りを達成。
それから走り込み、12月の月間走行距離は220キロにもなりました。
ところが、新調したシューズが合わず、故障。。。。
やっと復帰したと思いきや、今度は股関節。。。
もう棄権かと思いましたが、なんとかここまでくることが出来ました。

この大会に出ることをCA時代の同期ラインで知らせたところ、東京在住のAちゃんが
「応援にいくよ!」。。。と手を上げてくれました。
「主人が名古屋だからついでだよ~」なんて言ってましたが、わざわざそうやって
用事を作って応援に来てくれるの、わかってるよAちゃん!

そして、前日、ゼッケンを受け取った後、久々のAちゃんと再会。
まさにプチ同期会です。
おしゃべりが尽きませんでした。
そして別れ際にAちゃんが手渡してくれたもの
・ミニ塩羊羹
・黒糖飴
・アミノ酸
もうお分かりですね。
走行中に簡単に摂取できるものばかり。しかも名古屋シティマラソンのハーフに出る
主人の分まで用意してきてくれました。

当日身に付けるウエストバッグには15キロ過ぎから5キロ毎飲むジェル6個と新たにAちゃんの塩羊羹と黒糖飴が加わりまして、準備万端‼

さあ、明日は本番。
元気にスタートラインに立てることに感謝し、悔いのない走りをしよう❣
そう思いながら眠りにつきました。

続く


次回の更新は3月15日(金)です。お楽しみに!




 

サブ4シーズン2‼

以前にも書きましたがBS日テレで放送されています「ランニングエンターテインメント
サブ4」
シーズン1が終わり、現在シーズン2が放映されています。
前回に続き、毎週楽しみにしてきました。

今回のチャレンジャーは

モデル 高橋ユウ

タレント 浜口順子

気象予報士 元井美貴

過去に1度だけフルマラソンの経験がある3人がフルマラソンサブ4に向けて
挑戦するという番組です。
トレーニングは5か月にわたりました。
浜口さんに至っては開始直後に足首を疲労骨折!
休養を余儀なくされました。
そして迎えた本番当日。

2月10日のいわきサンシャインマラソン。

まさかの大雪で中止!

せっかくここまで頑張ってきたのに走れないなんて!

でも、スタッフさんは代わりの大会を頑張って用意したんですね。

それは

大阪 淀川寛平マラソン。

3月3日に無事出場したようです。

足を故障した浜口さんは10キロ、あとの2人はフルを走ったのでしょう。

4時間切り、達成したのでしょうか。

もう祈るような気持ちです。

来週の放送が待ち遠しいです!


次回の更新は3月12日(火)です。お楽しみに!

 

走り続けるための理由

先日のブログでお伝えしました村上春樹さんの著書

「走ることについて語るときの僕の語ること」

あまりにも言葉一つ一つが心に響き、同じところを何度も読み返すという
大変な事態になっています。
特にこの一節。

「走り続ける理由はほんの少し。
止める理由は山ほど。
でも自分たちにできることはそのほんの少しの理由を大事にすること。」

本文はもっともっと美しい文体で流れるように書かれています。

私は月間300キロも走るようなランナーは、練習を嫌がったりしないものだと思っていました。
でも、そんな村上氏でも私と同じように考えていたんだと思うと
嬉しくなりました。

ですが私との決定的な違いは、その思いを文章で表現できる才能に
溢れているということ。
彼が紡ぎだす言葉一つ一つに感動しています。

さて、今度の日曜日は東京マラソンですね。
前回出場してからまだ1年しか経っていないんですね。
決して満足のいく走りではなかったのですが、あの感動は忘れられません。
今回はどんなドラマが生まれるのでしょうか!
懇意にしている知人(サブ3!)も走りますので、テレビにかじりついて
観ます!
出来ることなら、再度リベンジしたいものです。

次回の更新は3月5日(火)です。お楽しみに!





 

アカデミー賞

第91回アカデミー賞授賞式、

ご覧になりましたか?

記録的な大ヒットを飛ばした「ボヘミアン・ラプソディー」で主演を演じた
ラミ・マレックが主演男優賞取りましたね!
そして、さらに編集賞・録音賞・音響編集賞の最多4部門の栄冠を手にしました。
ラミ・マレック氏は授賞式で「エジプト移民の息子として、私は移民2世の
米国人であり、私の物語の一部は今まさに描かれつつある」とのべ、感極まる様子が流れました。
アメリカは移民の国でありますが、私たちにはわからない別の思いが
あるのでしょう。

それにしても、ラミ氏。
フレディ・マーキュリーが乗り移ったかと思うほどの演技でしたが、顔は
全然似ていないんですね。

完璧に「なり切った」のですね。

クイーンのメンバーの演奏もあり、また「クイーン熱」が再発しそうです。


次回の更新は3月1日(金)です。お楽しみに!


 

芽生え

先日購入したジャガイモ。

その中の一つに小さな芽が出ていました。

いつもなら包丁の角でくり抜いて、調理するところですが、

 

待てよ~

栽培してみるかな~

 

と思い立ちました。

スパッと二つに切り、水を張ったお皿にイン!

根が出てきたら、四方につまようじを差し、ヒヤシンスのように水栽培!

最近は植木鉢ならぬ植木袋(麻の袋)でジャガイモが栽培できるんだそうです。

日曜日の朝は必ず「趣味の園芸やさいの時間」を観る私。

花を育てるのが趣味だったのですが、なんやかんやで忙しくなり、断念してしまったんです。

ですが、袋栽培なら気軽にやれそうです。

秋にはジャガイモを収穫⁇

なあんて捕らぬ狸の皮算用。

 

さてどうなりますことやら。

 

経過はまた報告しますね。

 

次回の更新は2月26日(火)です。お楽しみに!

ハイテク⁇

読書が趣味だったのですが、近眼の上に最近は老眼まで出てきて、すっかり活字から

遠ざかっていたところ、院長が電子書籍をプレゼントしてくれました。

字も大きくなるし、バックライトもあり、小さいのに膨大な数の本を入れることが出来る。

いちいち本屋に行かなくても新刊が読める!

 

「なんだこれは‼」と夢中になりました。

 

ところがです。

これ

白黒なんですね~。

綺麗な写真も何だかな。。。。と思っていましたら、またまた院長登場!

手持ちのipadで読めるようにつなげてくれたので、いまやフルカラーで楽しんでいます。

そして、院長がダウンロードした本も同機して読めるので2倍楽しい!

今、村上春樹さんの

「走ることについて語るときに僕の語ること」

という本を読んでいます。

有名な作家である村上氏は月間300キロ以上走るランナーでもあります。

とにかく文章が超絶に滑らかであるのはいうまでもなく、ランニングに対する思いが

凄い!

まるでジェットコースターに乗っているかのような勢いで読んでいます。

クリニックの昼休みもコロンと脚を投げ出してひたすら読んでいます。

 

文明の利器って、凄いですねー‼

 

次回の更新は2月22日(金)です。お楽しみに!

 

復活‼

1月24日に練習中に靴が原因で故障し、やっと昨日、復帰しました‼

復帰にあたり、まずはシューズを見直すことにしました。

さすがに故障の原因となった靴は履けません。

かといって年末まで履いていた靴もなんだかなぁ。。。ということで、スポーツ用品店へ。

足形を測定して、最適な靴を選んでくれるというのでお願いしました。

その結果は、、、、驚きでした!

私の足は「浮指」の上に「ハイアーチ」だったのです。

つまり、足先に力が入らず、土踏まずが高いので甲が高くなり、まさに今回の故障の

要因となっていたのです。

選んでもらったのは、年末まで履いていた靴と同じブランドでゲル使用。

土踏まずを支えるインソールも入れてもらいました。

出来上がった靴を履いてみましたら、いい感じです。

ですが、走ってみないと何とも言えません。

帰宅してすぐ着替え、さっそく新しい靴を履いて外へ飛び出しました。

やはり外はいいですね!

グーンと背伸びをして、ゆっくりと走り出しました。

さすがに20日以上も走っていないので、体は重いと感じました。

で、肝心の靴はと言いますと、まず軽いですね。

それから、土踏まずのインソールが慣れないせいか違和感があるのですが

それも走っているうちに感じなくなりました。

ペースを変えないように一定のリズムで5キロジョグ。

〆のウインドスプリントをやりたい気持ちをグッと抑えて、自宅でエアロバイクを10分。

昨日の練習はそれで終わりにしました。

 

やはり走るのは、いいですね。

故障している間、色んなトレーニングをしたのですが、中でも水泳は強烈に面白かったです。

何たって、クロールで溺れそうになったんですから!

その後DVDで学習し、1,000M泳げるようになったのも良い思い出です。

これからも定期的に水泳は取り入れようと思います。

 

またランニングの様子はブログで報告していきますね。

 

次回の更新は2月19日(火)です。お楽しみに!

 

 

 

 

 

門前の小僧

我が家の出窓にはヒヤシンスの球根栽培の鉢と、蘭が2鉢あります。

1つは去年の誕生日に院長から贈られたもので、まだたくさんの花が咲いています。

もう1鉢は一昨年の院長からの誕生日プレゼント。

半年もの間、花が咲き、そのあとも大事に育ててきました。

私の亡くなった父が蘭を咲かせる名人で、子供の頃からその手入れをずっと見てきました。

ですから、誰に教わるともなく蘭の手入れができるようになりました。

 

蘭の最大の敵は「低温」。15度以下になるとダメになると父はいつも言っていました。

実家は大きな日本家屋で冬はかなり冷え込みましたので、発泡スチロールの箱に

入れて保温していました。

水やリは、からからに乾いてから。温度を感じないほどのぬるま湯で。

花が咲いているうちは水だけ。

花が終わったらしっかり肥料を与える。

たしか「お礼肥え」と言ってましたね。

 

そんな感じで育てていましたら、一昨年の蘭から花芽が2本出てきました。

いそいそと支柱を立てましたら、あっという間に数センチ伸びてびっくり‼

蘭は10年以上生き続けるものも珍しくないそうです。

また華麗な花をつけてくれるのでしょうか。

 

楽しみです。

 

次回の更新は2月15日(金)です。お楽しみに!

春の香り

hi_コピー

先日ブログに書きましたが、ヒヤシンスの球根、花が咲きました!

これがまた何ともいい香りなんです。

我が家の溺愛犬サミーとトトも出窓に足をかけて、クンクンするほど。。。

自然のアロマ、いいですね!

このいい匂い、どこから来るんだろう。。と見渡したら、ああなるほど、これか。。。と

いう位がいいですね。

我が家はすべての部屋にアロマを置いています。

リビングは噴霧型。

個室はスティックやブランチを差すだけのタイプのもの。

香りが変わるだけで気分も変わります。

でもどんなアロマでもかなわない匂いがあります。

それは

 

サミーとトトを抱きしめて、背中に顔をうずめたときのあの匂い!

 

世界一幸せな匂いです!

 

次回の更新は2月12日(火)です。お楽しみに!

 

まさかの展開⁉

足を故障して走れない事務長は、週末プールで心肺を鍛えようといそいそと出かけて

行きました。

私。。。

泳ぐの、得意なんです!

海辺で育ちましたから、素潜りなんてお茶の子さいさい。

プールだなんて、そんなに楽しいトレーニングなんて、(´∀`*)ウフフな気分だったのです。

そして、いざクロールで50メートル!

と思うが早いか、「ゲホゲホッ!ゲホゲホーッ‼」

 

溺れそうになりました。

 

いやいや、ちょっと久し振りなだけよ。

 

気を取り直してもう一度。。。

 

ですが何度トライしても進まないのです。

 

先に泳いでいた院長が私を見て、ふざけているのかと思ったほど酷かったみたいです。

結局土曜日は足をつきながら300M、平泳ぎ(これは大丈夫でした)で500M。

そして、帰宅してから猛特訓をしました。

以前、院長が読んでいた「ゆっくり長く泳ぐ」という本に付いていたDVDを観ながら、

スツールにうつ伏せになり、手足を動かす。

 

絶対にバタバタしてはいけない。フムフム。。

 

左手で真下に水をかいたら、腰の位置で手を抜き前へ。フムフム。。

 

頭の先で両手がそろって初めて反対の手で水をかきに行く。フムフム。。

 

25Mで13ストローク。フムフム。。

 

泳ぎが得意な私は、習ったことなんてありませんでしたので、かなり新鮮でした。

ですが、今回クロールが出来なかったので、もう得意なんて言えませんね。

 

そして、翌日の日曜日。

リベンジです!

昨日、学習したことを思い出しながら、クロールで焦らず、ゆっくりと。。

夢中で泳いでいましたら、なんと100M一度も足をつかずに泳ぎ切りました!

その勢いで300M.

そのあとは平泳ぎで900M.

 

クロールはまだまだ30点くらいですが、思わぬところで弱点を発見して面白かったです。

翌日は、二人して全身筋肉痛で、大変でした。

水泳、恐るべし‼

 

次回の更新は2月8日(金)です。お楽しみに!

 

 

 

 

 

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