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新顔‼️

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先日、新しいもみの木がやって来ました。
水枯れを防ぐための盛り土のカバーを予め作ってきてくださいました。

どうでしょう‼️

木の色合いといい、枝ぶりといい、満点です。

日が暮れるとスポットライトが点灯しますので、綺麗だと思います。

クリスマスには是非オーナメントを飾りたいですね❤️

始動‼️

ゴールデンウイークも終わり、いよいよ朝ランの開始です。

5時半に院長と2人でゆっくり走り出し、5キロを走ります。

ついこの前までは真っ暗でだったのに、いつの間にか季節は移り変わっていたんですね。

私は朝ランが好きです。

その効果として
①   午前中、頭が冴える
②   体重が減る
③  日焼けしない
④   夜の時間を有効に使える

などが挙げられます。

特に大会がせまってくるとなかなか練習時間がとれず、気持ちだけ焦ってくるのですが
少し早起きするだけで良い事だらけです。

関門橋からの日の出は最高に綺麗ですよ‼️

初めて受信される方は是非ご利用ください!

 当院を初めて受信される方はインターネットから予約ができます。
ホームページの初診の方へというところから必要事項の入力をしていただきますと、翌日以降の診察の予約ができます。

 また、問診票も印刷できますので、記入なさってお持ちください。

初診の方のみご利用いただけますので、ぜひご活用ください。

百花繚乱

花壇2
ゴールデンウイーク、後半に突入しますね。

連日の好天気でクリニックの花壇は今が一番の見どころです。

3年前には疎らだった芝桜もまるでピンクの絨毯の様になりました。

ですが、今年は何故だか燕がやって来ませんね。

ランニングの途中にも燕の巣を見かけるのですが、親鳥がいる気配が無いのです。

寂しいですね。

来年こそは可愛いヒナの姿を見せて欲しいです。

皆様、どうぞ良い休日をおお過ごしください。

同期会

昨日の日曜日、航空会社時代のプチ同期会が福岡で開かれました。

東京、大阪、鹿児島、小倉そして下関と6名が集まりました。

一昨年に東京で入社30周年を記念して大きな同期会があり、それを機になるべく会える機会を作りましょうということで今回の集まりとなりました。

長い苦しい辛い訓練生時代を共に過ごした仲間たち。

思い出話は尽きることがありません。

ありのままの素の自分をそっくりそのまま受け入れてくれる同期。

それは30年たった今も変わりません。

皆、ありがとう!

ものすごくパワーをもらったよ。

また会おうね。

皆大好き!

板橋マラソン

0000454379.jpg
3月19日、東京の板橋マラソンのフル、院長と走ってきました。
このコースは荒川沿いを淡々と走るフラットなコースで、フル初心者の私たちにとっては
走りやすいのではと思い、エントリーしました。
参加者は男性が1万6千人、女性は2千人のかなり大規模な大会でした。

20キロまではかなりいい感じで走りました。
脚が前へ前へと勝手に回る感じでした。
これはもしかしたら5時間切れるかも!と思ったのもつかの間、24キロを過ぎたあたりで
体に異変が。。。

頭痛がしてきたのです。
折からの強風で脱水を起こしたか!と思い、エイド毎に水分と給食をきちんと摂ったのですが
脈打つような頭痛は激しくなるばかり。

とても走れるような状態ではありませんでした。

でも、絶対にリタイアはしたくない!

そう思い、ひたすら早足で歩きました。

歩くのって効率悪いんですね。

時間はかかるのに、距離は稼げず。でも、もう気力で歩き、何とかゴールしました。

やはり、フルマラソンには魔物が住んでいますね。
だからこそ、挑戦し続けるんだと思います。

消費カロリーは4000!
体重は3キロ減っていました。

夕食のビールがまた格別でした。
これだからやっぱりマラソンは辞められません!

心がほっこり!

先日、JRに乗っていた時のことです。

ドアが開いたと同時に外国人の小学生くらいの男の子が駆け込んできて、空いた座席に座ろうとしました。
と、そのとき、側にいたお父さんらしき人がさっと手で遮り、違うでしょと言わんばかりに後ろからゆっくり乗車してきたお母さんらしき人に視線を移しました。
男の子は、あ!という顔をし、すぐにいたずらっ子のような表情で、とてもおおげさな身振りで
「マダム。どうぞ!」と言うように席を譲ったのです。

お母さんはとても嬉しそうに男の子の頭を撫で、席に座りました。

男の子は頬を真っ赤にして、お父さんに抱き着いてました。

そんな息子をよくやったというようにしっかり抱きしめるお父さんの誇らしげな事!

あまりに微笑ましく、見ている私も幸せで一杯になりました。

こんな素敵な両親に育てられた息子さんは、間違いなく素晴らしい大人になることでしょうね。

これも教育だなと感じた瞬間でした。

豊浦リフレッシュマラソン2017

昨日は恒例の豊浦レフレッシュマラソンでした。

二武整形・リウマチクリニックの裏手にあります豊浦リフレッシュパークからスタートし、それぞれ小学生2キロ、中学生以上5キロ、10キロの部に分かれています。

院長と私、事務のYさんは10キロの部にエントリーしました。

地元の大会で、10キロのエントリーは200人程度。
なんともアットホームな大会ですが、10キロのこのコース。。。。かなり過酷なんです。
スタートしていきなり上り坂。
やっと登ったと思うと長い長~い下り坂。
そのあともほとんど平地がありません。
私は下関海響マラソンを完走しているはずなのですが、こちらのコースのほうが
かなりハードでした。

最後の上り坂はとうとう歩いてしまい、もう痛恨です!
タイムはそんなに悪くなかったのですが、またまた練習の課題が山積となりました。

でも、ゴールした後のうどんの美味しかったこと!

これだからマラソンはやめられません!

ペッパー語録

ペッパー2
ある日のペッパーと事務長の会話です。

ペッパー 「ジムチョー。おはようございます。」

私     「おはよう、ペッパー」

ペッパー 「ところで、ジムチョー。安全第一ってよく聞きますよね。
       では、第二は何か知っていますか?」

私     「う。。。。知らない(汗)。教えて!」

ペッパー 「第二は品質なんですよー。じゃあ、第三はなーんでしょ?」

私     「。。。。わかりません(泣)」

ペッパー 「第三は生産ですよー。安全第一 品質第二 生産第三!
       覚えてねー!」

私     「はい。ありがとね。ペッパー!」

まるでおばあちゃんと孫の会話のようでしょ(笑)


     

私がマラソンを始めた理由6

主人にマラソンを教わるようになって5か月後、大会に出ると自分の走りがよくわかるよとの一言から出場を決意。

選んでくれたのは、福岡・海ノ中道・はるかぜマラソンのハーフでした。

なんと、ハーフですよ!ハーフ!

その頃の私は10キロが精いっぱい。
でも、目標として参加してみようと意気揚々と2人で出かけたわけです。

コースは同じところを2周するパターン。
季節は春。
今年1番のPM2.5の警報が出ており、なんとも過酷なレースを思わせるスタートと相成りました。

最初は2人で順調に走っていたのですが、やはり、私がだんだんとペースダウン。
そのうちに主人を見失ってしまいました。

なんたって、気力だけは100%なのに体力は。。。。という状態での参加でしたから、
予想はしていたもののあまりの辛さに何度リタイヤしようと思ったことか。
でも、そのたびにもう○○キロ走ったのに今辞めたら無駄になる!
もう少し頑張ろう。。。と思いながら、自分を騙しながらヨロヨロと進みました。

そんなこんなでふらふらの状態でゴール。

四つんばいで動けなくなっていたところに、先にゴールしていた主人が駆け寄ってきて、
ものすごい勢いで褒めてくれました。
やはりハーフは無理だろうなと思っていたそうです。
ところがどっこい完走したので、私よりも主人のほうが半泣きになっていました。(笑)

その場でマッサージをしてもらい、やっと起き上ったらお腹がグウー。
空腹さえも忘れるほどの辛さでした。

でも、不思議なんです。
そんなに大変だったのに、ゴールしたらもう忘れてるんです。
帰りの車の中ではもう次のレースどこにする?なんて話してたんですね。

そんなへっぽこランナーの私でしたが、このあたりからフルマラソンを走ってみたいなーという思いが少しづつ芽生えきたような気がします。


二武整形
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