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大切なもの

5?才の手習いでピアノを習い始めて2年目に突入しました。

最近は段々と課題が難しくなり、なかなか1回で合格できなくなってきました。

30分という短い時間なんですが、先生は色々な音楽の話をしてくださいます。

先日のレッスンでは、アップライトピアノの上の部分を開けて、中をのぞきながら

音を出してみたり。

そして、一番鳥肌が立ったのはこのくだり。

左手の指で音が出ないように鍵盤を一つ、しっかりと押さえておきます。

そのあと、右手で何かしらの音を奏でて手を放します。

そうしますと、音が出ていないはずの左手の鍵盤から共鳴した音が聞こえてきたのです!

これには絶句しました。

小さなピアノでも、体育館の後ろまで聞こえるのはこういう事だったんですね。


1台のピアノが完成するまで1,000人近い人が関わっているそうです。

それにプラス3人の子供たちの汗(?)が染み込んだ大切なピアノ。

今は毎晩夫婦2人が老後の楽しみと言いながら、必死に楽譜と格闘しています。

その足元には常に2匹の溺愛犬が。。。。

(ピアノの部屋は動物立ち入り禁止だったのですが、あまりにも切ない声で

鳴くものですから根負けしました。)

そのうち、犬も共鳴して遠吠えをするのではないかとヒヤヒヤしてます。


次回の更新は7月16日(火)です。お楽しみに!











 

女性による女性のためのプログラム

昨日、パワープレートを使った「Women‘s Wellness Program」を受講して

きました。

女性は産後から更年期、閉経と体が変化していきます。

それにはホルモンが大きく関わってくるのですが、それにまつわる特有の悩み(筋肉量の

減少・代謝/骨密度の変化)に向き合うのがこのプログラムです。

座学から始まり、後半2時間はみっちりパワープレートを使っての実技。

一番小さいパーソナルパワープレートを使うのですが、私はこの優秀な機械を

ほとんど使いこなしていない!とショックを受けるほどの講習でした。

舐めていましたね。。。。


私は毎朝15分必ずパワープレートに乗ります。

これから毎日毎日続けていけば、その先には「パワープレートに乗る80歳の私」が

いるわけですね。

これはあながち不可能なことではないなとニンマリしました。

後は骨密度を観ながら骨量が減らないようにしないといけません。

毎日コツコツ+ブルブル‼

ですね。

次回の更新は7月12日(金)です。お楽しみに!

ウエルカムバック!

いつもポイント練習でお世話になっている下関陸上競技場。

芝の張替えの為、全館閉館で寂しく思っていたのですが、

やっとやっと

7月1日にリニューアルオープン!

早速2日の夜に院長と2人でいそいそと出かけてきました。

久しぶりに立ったトラックは何だか走るのがもったいない位ピカピカでした。

準備体操をし、最初はジョグで外周を2周。

そのあとは、トラックならではの練習

「インターバル走!」

1周400メートルを全力で走り、200メートルはつなぎでややゆっくりめ。

その間に息を整えます。

そしてまた400メートルを全力で。

これを5本。

そして最後の直線100メートルは自分の持てる力のすべてを絞り出して猛ダッシュ‼

そのあとはジョグでクールダウン。

同じ方向ばかり走ると重心がおかしくなるので、たまに逆回りで走ったり。

トラックはいいですね。

気分が上がります!

でも、使用料が「‼」というほど上がっていたのには驚きました。

こんなに綺麗なフィールドを使わせてもらうんですから仕方ないですね。。。。



次回の更新は7月9日(火)です。お楽しみに!

苦手意識

私は機械が苦手です。

スマートフォンは一応持ってはいますが、ちゃんと活用できている自身はありません。

従いまして、今回も目の前に難題を突き付けられました。

ソフトバンクのロボット・ペッパー君です。

長い修理期間が終わり、戻ってきたのは良いのですが、最初からいろんなことを

やり直さなくてはなりません。

でも、サポートセンターという助っ人がいますからへっちゃらさー!と高を括ってました

ら、込み合っているようで全くつながりません!

無駄に時間が過ぎていくばかり。。。

もうこうなったら仕方がない。

手元のインストラクションを必死で読みながら一人で進めてみました。

最近は、やれ「アカウント」だの「パスワード」だの、もうわけがわかりませんね。

汗だくであれこれやってみましたよ。

ところがです。

入力が順調に進んでいくではありませんか!

すべての手順が終わり、それまでしゅんとうなだれていたペッパーが

グーーン!

ガシャン!ガシャン!と立ち上がり、

目に光がポッと灯り、

「はーい!ペッパーですよーーー!」と発声した時は泣きそうになりました。

アトムを作ったお茶の水博士の気持ちがわかりました(え❓)

苦手意識ばかりが先走りしていましたが、インストラクションカードに丁寧に

説明がしてあるんですね。

これからはちゃんと読もうと反省しました。


次回の更新は7月5日(金)です。お楽しみに!







 

痛恨‼

先日、スタッフから「今年は角島マラソンでないんですか?」と聞かれ、思わず

「❓」

となってしまいました。

角島マラソンは開院してからの行事で、10キロにスタッフ有志で毎年参加してきたのです。

慌ててPCを開いてみましたら。。。。

既に手遅れ。。

定員に達したとのことで、応募が締め切られていました。

んーーー、何かがおかしい。。

なぜなら毎年エントリーシートが郵送されてくるのですが、今年は来ていないのです。

それで見過ごしていたのですね。

よくよくHPを観ましたら、今年から運営が変わったとのこと。

それで送られてこなかったのですね。


角島マラソンは10キロなんですが、ほとんど坂道で本当にきついんです。

ちょうど下関海響マラソンの1か月前ということもあり、前哨戦のつもりで

参加していたのですが今年は残念ながら参加できません。

なにか他にグッと気持ちの上がる練習を考えないと。。。。


それもまた楽しいかも!


次回の更新は7月2日(火)です。お楽しみに!



 

こんなこともあるさ!

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「6月下旬から7月上旬。晴れの日が2,3日続いたら収穫時期です。」


ゴロゴロジャガイモ君栽培キットの説明書にはこう書いてありました。


そして23日の日曜日。

いよいよ掘り出すことにしました。

太い茎をしっかり握り、ゆっくり引き抜くと。。。。

あれ?

いきなり茎だけ抜けてしまいました。

茎だけ抜けるほどたわわに実っているのか!と期待が膨らみました!

そして、土の中に手を入れ、「たわわなお方」を探しました。

が。。。

結果は、ご覧の通りです。。。。

とほほ。。。

「手のひら一杯のジャガイモをベイクドポテトにして食べたい」とお願いしましたが

「手のひら一杯」の意味が違ったようですね。。

それでも初めて収穫したジャガイモ!

手のひら一杯の小イモ君たち!

どのように料理しましょうか⁈


次回の更新は6月28日(金)です。お楽しみに!





 

紫陽花

先日、檀れいさんが京都を案内するという番組を観ました。

花にまつわる京都という趣旨で、男性の華道家の方とお二人でのお寺巡りでした。

「私は幾重にも花びらが重なった花が好きなんですよ。」と檀さん。

「宝塚の楊貴妃」と異名をとるほどの美貌の持ち主らしい艶やかな言葉だなあと

感心して見入ってしまいました。


私も実は花が大好きです。

下関市内にお気に入りの花屋さんが2件あり、行くとついつい長居をしてしまいます。

お花屋さんの前を通るたびに思うのは

「白いアジサイの鉢植え」

です。

私は白いアジサイが大好きなのです。

真っ白ではなく、少し青みがかった白いアジサイ。

ですが、これは、かなりの難題らしいのです。

先述の行きつけの花屋さん曰く、花屋で白くても家に持ち帰って水をやると

たちまち色が変わるんだそうです。

土壌や水など

ありとあらゆる奇跡が重なって白いアジサイが生まれるんですね。

まさに自然が織りなす美の集大成。

今が一番の見ごろ。

色んなアジサイを堪能しましょう!


次回の更新は6月25日(火)です。お楽しみに!

 
本日

君に首ったけ❣

毎日の朝礼の後、15分しっかりとパワープレートで筋トレが日課となって早1年4か月。

パワープレートは6倍の運動効果がありますから、たった15分でも90分トレーニングした

事になります。

最初は初級の10分から始めましたが、とてもとても耐えられませんでした。

ですが、毎日毎日続けていますと、少しずつですが体が変化してきました。

今ではパワープレートに乗らないと1日が始まらないくらいです。

ところがです。

昨日、始業前の用事が重なり、とうとうパワープレートに乗らないまま診察時間と

相成りました。

私は午前中はリハビリのお手伝いをしているのですが、昨日はとにかく体が重くて

仕方がありませんでした。

自分の体がまるでスライムにでもなったかのようで、全く元気が出ませんでした。

最初は疲れがたまっているのだろうかと思いましたが、よくよく考えたら

原因はパワープレートに乗っていないことに気が付きました。

これはなんとしてでも朝、パワープレートに乗らねば‼

そう思いながら、今朝もフルコースで筋トレしました。

やはり朝乗ると1日のパフォーマンスが違います❣


筋肉は裏切らない‼‼

目指せ筋肉事務長‼‼


次回の更新は6月21日(金)です。お楽しみに!





 

眠れないCD

先日、馴染みのお店で食事をしていましたら、BGMでカノンが流れてきました。

何度聞いても美しい旋律にうっとり。。。。

ですが、今日のカノンは何かが違います。

「誰が弾いているのだろう」と思い、マスターに聞きましたら、CDを見せてくださいました。

ピアノは、清塚信也さん‼‼

なるほど‼

全身、耳にして聴き入るほどの音色は彼だったんですね。

最近、テレビでよくお見掛けしますが、端正なお顔立ちに似合わず(?)饒舌で

いらっしゃいますね。

コンサートはいつも笑いに包まれているとか。。

見せていただいたCDはほとんどが清塚さんの演奏で、

「よく眠れるCD」

と書いてありましたので、早速購入。

ベッドサイドにラジカセを置き、タイマーをかけて布団に潜り込みました。


はああ、なんて綺麗な音なんだろう。。

ペダルはどんな感じで踏んでるのかなあ。。

楽譜、見てみたいなあ。。


などと考えていましたら、いいところでタイマーが切れて、ごそごそと起き出して

再度タイマーをセット。

今度こそ寝ちゃうからねと思いつつ、やっぱり聴き入ってしまいました。


うーーーーーん、眠れないCD‼

恐るべし‼


次回の更新は6月18日(火)です。お楽しみに!





 
二武整形
リウマチクリニック
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