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経年進化

還暦過ぎても黙々とはしる事務長@二武整形リウマチクリニックです。

同期からは元気ねーーと言われますが、実はあちこち痛いんです(;・∀・)

今、一番痛いのは足底。

つま先立ちして地面にあたる部分がずー---っと痛いんです。

もちろん、院長に診てもらっていますが、異常なし。

ところがです。

走り出すと何ともないのです。

何ならこれでフルマラソン走れるんです。

でも、生活していて、息を飲むほど痛みが走るときがあるんです。

「仕方ないよね。60年生きているんだから、どこか痛くなってもおかしくないよね。

経年劣化だね。」とブツブツつぶやいていましたら、

「何言ってんの! 未だにフルマラソンの記録を更新しているのに経年劣化なんて
とんでもない!

経年進化だよ!」と院長に言われました。

経年進化。。。(´艸`*)。。。ほー--。。。。ほー--。。。(´艸`*)。。。

何度も反芻したくなるような魔法の言葉みたいです。


もう少し頑張ってみるかな。。


次回の更新は4月12日(火)です。お楽しみに!

















 

両手いっぱいの青空❣

この日曜日、長府に桜を見に行きました。

長府は下関とは雰囲気が違い、まるで明治維新にタイムスリップしたような街です。

石畳、土塀、神社仏閣、静寂さ、、どれをとってもため息が出る美しさなのです。

今回は国宝・功山寺へ向かいました。

ここは高杉晋作が挙兵したところでもあります。

敷地内に一歩入ると、凛とした空気に思わず深呼吸。

石段をあがると、そこはもう見渡す限りの桜が!
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抜けるような青空にピンクが映えますね。

時折吹く風にあおられて花吹雪が舞うのもまた夢のようでした。

しばし現世を忘れ、桜に酔いしれたひと時でした。


次回の更新は4月8日(金)です。お楽しみに!

 

平凡であることの非凡さ

本日は4月1日。

いつものように院長と二人で早起きして、亀山様へお朔日参り!

先月はまだ薄暗かったのですが、今日はこんな感じでした。
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つい昨日近しい親戚に男の子が誕生し、今日はいつもより長めのお参りでした。

この幼子が安心して暮らせる世の中を私たち大人が作らないといけませんが

なにぶんにも非力です。

こうして毎月1日に夫婦でお参りすることしかできませんが、

小さな祈りがやがて大きな渦となって平和を生み出してくれることを

切に願います。


次回の更新は4月5日(火)です。お楽しみに!

桜よもやま話

日曜日に車の中でラジオを聞いていましたら、こんな話が出てきました。

川沿いの土手にさくらの木が多いのは何故か?

それは、江戸時代に防災を目的として植樹されたからだそうです。

春になると桜を見にたくさんの人が集まり、根元を踏み固めてくれるのが目的だそうです。

江戸時代にそんなことを考える人がいたとは、驚きです。

いやしかしながら、常々思うのですが、昔の人のほうが遥かに賢かったのではないかと。

コンピューターも何もない時代に、ピラミッドを作り、奈良の大仏を建立し、

万里の長城を築いたんですから。

宇宙人が手伝った説に1票いれますよね!

現在では、桜の根元を踏みつけてはならぬといわれています。

江戸時代とは比べ物にならないくらいの人間が押し寄せるのですから、無理もありません。

今週末は、下関の桜も満開でしょうか。

花見酒とはいかないまでも、お花見ランは大丈夫ですよね(≧▽≦)

次回の更新は4月1日(金)です。お楽しみに!



 

今年も100パーセント‼

我が家にはたくさんの鉢植えの蘭があることを、以前のブログでご紹介しました。

だんだんと暖かくなり、ここにきてすべての鉢か花芽がグッと伸びてきました。

蘭は2年ごとに花をつけるそうですが、今のところ毎年、100%の確率で

開花しています。

その中の1鉢をクリックの院長室に置いています。
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つぼみがぷっくりと膨らんでいますね。

今年も大輪の蘭を咲かせてくれるようです。

楽しみです。


次回の更新は3月29日(火)です。お楽しみに。

年齢なんか関係ない!

3月13日に開催された名古屋ウイメンズマラソンで、

87歳の女性が6時間40分21秒で完走という記事を読みました。

なんとマラソンを始めたのは60歳とのこと。

2人の娘さんがランナーだったのに刺激を受けたとのことです。

もう素晴らしいの一言です!

マラソンに年齢は関係ないですね。

私も頑張らないと!

そう思いました。


次回の更新は3月25日(金)です。お楽しみに!

 

佐賀桜マラソン

エントリーしていた佐賀桜マラソン。

中止となり、参加賞などが早々に届いていました。

中身を確認し、冊子は見ずにおいていたのですが、昨日片づけようとして

手に取りましたら、何やらパラパラと落ちてきました。

「?」と思いながら、拾い上げたその瞬間、目頭がカーッと熱くなりました。

それがこちらです。
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コロナで大会が中止になり、意気消沈しているランナーに向けて佐賀の小学生の

皆さんが書いた手紙だったのです。

なんと直筆です!

これを企画した事務局も凄いですが、引き受けてくださった小学校も凄いです。


何度も消して書き直した跡が見えます。

下書きの跡も見えます。

拾い上げるとき、感動で手が震えました。

こんなにたくさんの人に支えられているんだと実感しました。

あまりに可愛いので、今は書斎の壁に貼って毎日眺めています。


佐賀の小学生の皆さん、本当にありがとうございました。

佐賀桜マラソンすべてのランナーを代表してお礼申し上げます。

来年こそは佐賀の大地を踏みしめて走りたいものです。

次回の更新は3月22日(火)です。お楽しみに!









 

春告鳥

今朝、クリニックに出勤しましたら、鶯の鳴き声が聞こえてきました。

しかも、近いんです!

先日は燕が飛来したとの報告もあり、いよいよ春本番のようですね。

鶯の初鳴き日という言葉があるように、春の訪れを告げる指標にもなっているようです。

「ホーホケキョ」という美しく整った鳴き声は3月に入ってからのもので、

早春の頃はどこかぎこちないそうです。

それにしても、ここ豊浦町は海に山に恵まれ、本当に美しい町だと思います。

特に海の美しさは別格です。

海底が白い砂地であるため、透明度は群を抜いています。

さて、当クリニックのアイドル的存在の燕たちはいつやってくるのでしょうか?

今年も可愛い子燕がたくさん誕生しますように!

楽しみです。

次回の更新は3月18日(金)です。お楽しみに!

父の桜

クリニックの駐車場の一角に、1本の桜があります。

背丈は160センチくらいでしょうか。

実家の父が大切にしていた桜の苗木を移植したものです。

今年も見事に咲きました。
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この桜、実はサクランボがなるんですよ!(≧▽≦)!

今年こそは鳥たちに負けないように収穫しなくては‼

次回の更新は3月15日(火)です。お楽しみに!

I love タンパク質❣

マラソンを始めてから、かれこれ5年。

昨年還暦を迎えましたが、マラソンへの思いはまだまだ消えることはありません。

ですが、そうはいっても50台の頃とは比べ物にもならないくらい体力の衰えを

感じているこの頃です。

そこで、いい機会ですので、生活のすべてを見直しました。

まずは睡眠。

質・量ともに根本的に見直しました。

それから食。

私は栄養士の免許を持っていますので、フルに活用しタンパク質中心の食生活に

シフトしました。

体重1キロに付き1グラムのタンパク質を摂ること。

これを心がけるだけで、献立を見る目が変わってきます。

例えば、朝のスムージー。

水を豆乳にチェンジ。

そして、毎晩副菜にはこれを追加しています。

これとは。。。

豆腐・納豆をベースにトマト・アボカド・シラス・温泉卵などをトッピング。

九州系の甘い醤油たれをかけていただきますが、これがかなりの美味しさなんです。

お昼はお弁当を持参しますが、冷蔵庫にはチーズと納豆を常備しています。

この食事に変えてから3週間目ですが、疲れにくくなりよく眠れるようになりました。

その他、女性にとってもいいことがたくさん。

髪・爪・顔の艶もタンパク質が大きく関わっていますから、これは嬉しいですよね。

タンパク質=肉・魚ではなく、ブロッコリー・小松菜にもたくさん含まれていますから

楽しみながら続けることができますね。

こうやって元気に年齢を重ねていければと思います。


次回の更新は3月11日(金)です。お楽しみに。









 
二武整形
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