整形外科・リウマチ・リハビリテーションなら山口県下関市|二武整形・リウマチクリニック

整形外科・リウマチ性疾患でお悩みの方が安心して受診していただける専門的なクリニックです

二武整形・リウマチクリニック

ホーム ≫ 事務長ブログ ≫

事務長ブログ

注射の後、揉む❓揉まない❓

子供のころ、注射した後は「よく揉んでくださいね」と言われていました。

ですが、最近は揉まずに軽く押さえるだけです。

特に高齢の方などは皮下出血を起こすことがありますので注意してくださいね。

例外として、緊急を要するエピネフリンを注射した時、ショックや救命のため効果を

高めようとして揉むことがあります。

ですから通常は「押さえるだけ」で十分です。

 

小学生のころ、体育館でずらりと並んで注射の順番を待つのが怖くて怖くて。。。

終わった子に「痛かった?」と聞いて、こっくり頷かれた日にはもう

生きた心地がしませんでした。

未だに注射というと奥歯がムズムズしてきますけどね。

 

そして、

現在、当院ではインフルエンザの予防接種を開始しております。

まずはお早めに予約をお願いいたします。

 

次回の更新は10月19日(金)です。お楽しみに!

意外と知らない湿布の話し

NIBUNIBU10月号では湿布の特集をしています。

読んでらっしゃる患者さん方を見ていますと、『へえー、そうなんだねー。』と頷きながら読んでらっしゃる方を多くお見かけします。
湿布って、簡単に貼ったりしていますが、奥が深いんですよね。
このホームページにも掲載していますので、是非ご覧になってください。

次回の更新は10月16日(火)です。お楽しみに‼️

1ヶ月前

下関海響マラソンまであと1ヶ月を切りました。
最近の週末は長い距離の走り込みに力を入れています。
先週末も20キロ走ったのですが、とんでもない事になってしまいました。
最初の10キロをかなりペースを上げていったのですが、とても調子良く、いけそうかなと思っていたところ、その後脚が前に出なくなってしまいました。

情けない話です。

最近かなり調子が良くて、いい気になっていました。
まだ15キロしか走っていないのに、30キロ位に感じるほど体が重く、肺が付いていきませんでした。
這々の態で20キロ走り終えた後は大反省会でした。
ですが、この時期にこのような体験が出来たことはむしろ良かったのかもしれないねと話し合いました。
本番でこうなっても、何があっても制限時間内にゴールする‼️
二人で力を合わせて走ります。

次回の更新は10月12日(金)です。お楽しみに!

角島夕焼けマラソン

明日は恒例の角島夕焼けマラソン…のはずでした。

が、台風がこちらに向かっているため、中止となりました。
角島は、角島大橋で結ばれており、その景色の素晴らしさと
海の底が見えるのではないかと思うほどの透明度で山口県屈指の人気観光地となっています。

ちょうど下関海響マラソンの1ヶ月前ということもあり、フルマラソンに出られるランナーは、この角島夕焼けマラソン10キロを走って、仕上がりを見るというのが多いようです。

島をグルリと走るのですが平地が全くなく、かなりハードなコースなんです。
ですが、島の方々の温かい応援と参加賞のTシャツの可愛さに惹かれて毎年走っています。
走った後には、帰り道すがら卵屋さんに立ち寄り、ソフトクリームを頂きます。
コクがあるのに、さっぱりしていて、疲れた体に沁みます❣️
毎年、スタッフも何名か一緒に走ってくれますので、それも
大きな楽しみになっていました。

明日は大荒れの天気みたいです。
被害がでませんように。

皆さまも準備は万全の体制でお願いしますね。

次回の更新は10月9日(火)です。お楽しみに‼️

 

※NIBUNIBU10月号更新しております。どうぞご覧になってください。

新たな思いで!

10月1日で開院8年目に入りました。

 

院長室の本棚には開院当日の写真が飾ってあります。

院長、看護師3名、理学療法士2名、受付事務2名、そして私の9名でした。

 

現在は看護師4名、理学療法士3名、作業療法士1名、受付事務3名、社会福祉士1名、

介護1名、運転手4名、リハビリ助手2名、レントゲン技師1名となりました。

 

事務長という仕事もたくさんの方々に支えていただき、ここまでやってきました。

振り返ると色んな事がありましたが、地域に貢献するという院長の強い信念の元で

皆が一丸となって進んできたように思います。

 

これからまた新たな1月年に向かって頑張っていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

次回の更新は10月5日(金)です。お楽しみに!

サブ4という魔物

昨日は絶好のランニング日和でしたので、2時間のLSDを行いました。

ただ走るだけでなく、今回は一定のペースを保ちながら走る練習をしました。2時間の

ランの後、大急ぎでお風呂に入り、夕食の支度をし、20時にTVをオン!

前回お伝えしていました「ランニングエンターテインメント サブ4!」の

最終回を観るためです。

3人の女性タレントがサブ4を目指すため4か月の猛特訓の末に函館マラソンに挑みます。

当日は奇しくも雨!

ですが3人とも死力を尽くして走り続けました。

なんと途中全く歩いていないのです。

私は未だかつてフルマラソンを走り通した事がなく、後半は歩いていました。

特にフリーアナウンサーの吉竹史さんはほとんどサブ4のペースで走り続けました。

途中、ご本人のランニング日誌が紹介されたのですが

「もっと練習しとけばよかった」

と書いてありました。

吉竹さんは3人の中でいち早く頭角を表し、グングン力をつけていった方です。

カメラが回っていない自主トレもかなりされていたと思います。

その吉竹さんをして「もっと練習しとけばよかった」と言わせしめるほど

サブ4の壁は高く厚いものなんですね。

ゴール間際では吉竹史さんと中村静香さんのデッドヒートもありました。

そして結果は

 

吉竹史   4:04:08

中村静香  4:05:48

澤山璃奈  4:28:30

 

素晴らしい!

 

もう涙なしではいられませんでした。

吉竹史さんがゴール後、

「あと4分だった、でももうどうにもできなかった」と涙ながらに話してらっしゃったの

が印象的でした。

 

さて、この3人は今回で卒業なんだそうです。

再チャレンジを期待したのですが、それ以上にこの3人に愛着が湧いてしまって。。。

少し寂しいですが、新メンバーも発表されましたので、心機一転また応援したいと

思います。

そして私も11月4日の下関海響マラソンに向けて頑張っていきたいと思います!

 

次回の更新は10月2日(火)です。お楽しみに!

 

ランニングエンターテインメント⁉

マラソンの市民ランナーが口を揃えて呪文のように唱えるのは

「いつかはサブ4!」

サブ4とは42.195キロを4時間未満で完走することです。

つまり1キロを少なくとも5分40秒で走り続け、トイレもいかず、給水も走りながら。

ストレッチをする暇もありません。

そんな過酷な記録にマラソン初心者の3人の女性タレントが挑む番組があります。

BS日テレ毎週木曜日

その名も「ランニングエンターテインメント サブ4‼」

第1回の放送は4月5日。

7月5日の函館マラソンでサブ4を目指すという番組です。

挑戦するのは

アナウンサー  吉竹史

女優      中村静香

プロスケーター 澤山璃奈

過去にフルマラソンをそれぞれ1回ずつ完走している経験を持つ3人がプロの指導を受けていくのですが、最初はかなり辛そうでした。

ですが、回を重ねるごとにめきめきと上達し、顔つきが変わってきました。

1回目から録画して観ているのですが、自分の練習と重ね合わせて観ていました。

最初からサブ4を狙っているので、スピードを意識した練習が多く含まれているようでした。

そして、雨の中本番を迎え、3人とも素晴らしい成績だったようです。(結果はすでに

公表されています)

今週の木曜日2時間枠でその本番の様子が放映されます。

涙なしでは見れないと思います。本当に楽しみです。

私もたくさんのパワーをもらいました。

また頑張って走ります!

 

次回の更新は9月28日(金)です。お楽しみに!

歴史は動いている⁉

私は歴史ものが大好きで、必ず観るのが BSプレミアムで毎週水曜日20時からの

「偉人たちの健康診断」という番組。

 

健康のヒントは歴史にあり!

歴史上の人物の日常生活や病歴、さらには健康へのこだわりから、現代の私たちが元気で

長生きするためのヒントを探ります。

 

というものです。

 

今回は「源頼朝」

 

ですが、本題に入る前に驚愕の事実を目の当たりにしました。

 

皆さん、鎌倉幕府設立は1192年、「いいくにつくろう鎌倉幕府」と覚えましたね。

ところが、現在では、1185年であるというのです。

これについては諸説あり、とてもここでは書ききれないのですが、1185年に

諸国に守護・地頭を設置する権限を後白河法皇に認めさせたこの年を重視しているとの

事でした。

つまり1192年に征夷大将軍に命ぜられる以前に実質的に頼朝を中心とする支配体制が

確率していたのではないかと。

今なお歴史を探る為に様々な研究がなされているのですね。

感心しました。

ワクワクしてきました!

もっともっといろんなことを知りたくなりました‼

 

次回の更新は9月25日(火)です。お楽しみに!

 

 

 

カワイ子ちゃんたち❣

neko_コピー

先日、北九州に落語を聞きに出かけた話を書きました。

その時に、驚くような光景を目にしました。

1階のカフェでお茶をしていましたら、バギーに猫をたくさん乗せた男性がにこやかに

やってきて広場の真ん中に止まりました。

猫は同じ種類で少なくとも10匹はいたと思います。

男性は悠然とベンチに座り、その中の1匹だけを抱き上げベンチにおろしました。

とにかくぬいぐるみかな?と思うほど動かないのです、

そのうちに、あまりの可愛らしさに人だかりができてきました。

いろんな人が触ったり、頭をなでたりするのですが、じっとしているのです。

どの子もとても綺麗に手入れがしてあり、ふわっふわでした!

私も触らせてもらったのですが、羽毛のようでした。

 

そのあと落語を聞きに行ったのですが、終わった後も猫ちゃんたち、まだいました!

北九州では知る人ぞ知る人物なんでしょうか?

何だか猫も良いですね❣

 

次回の更新は9月21日(金)です。お楽しみに!

ニューフェイス!

hugu_コピー

こんにちは!

二武整形・リウマチクリニックの水槽に新しく入った「フグ」のふーちゃんです。

体長は2センチくらい。

緑色に黒の水玉が可愛いでしょ❓

水槽のみんなはもう馴染みになっていて、僕は最初緊張して隅っこにいたんだけど、

ソッコーでナンヨウハギのドリーに追っかけられて泣きそうになったよ。

エサも粒が大きくて、おちょぼ口の僕にはなかなか難しいんだ。

でもね、事務長が隅っこにいる僕に狙いを定めてエサを落としてくれるから、何とか

頑張って食べてるんだ❣

最近はみんなも優しくなって、一緒に泳いだりしてる。

でもさ、やっぱりニモとドリーの人気は絶大だねぇ。

患者さん皆さんが知ってるんだもん。特に子供達❣

僕は地味だからね~。

でも自分で言うのもなんだけど、正面から見た顔が可愛いって僕は思うんだ。

インスタ映えする自信あり!

みんな、僕に会いに来てね。待ってるよ‼

 

次回の更新は9月18日(火)です。お楽しみに!

 

 

 

 

二武整形
リウマチクリニック
〒759-6311
山口県下関市豊浦町吉永1844
tel: 083-772-0835
fax:083-772-0855
曜日
午前
午後
<診療時間>
[午前] 9:00~12:30
[午後] 14:30~18:00
<休診日>
木曜午後
土曜日午後、日曜・祝日 アクセス

モバイルサイト

二武整形・リウマチクリニックスマホサイトQRコード

二武整形・リウマチクリニックモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!