またまたパワープレートを担当している患者さんのお話です。
その方御年88歳‼‼
よく笑い、よく食べ、物凄くお元気なんです。
近くの波止場で自分が食べる分だけの魚を釣り、たくさん釣れた時は加工して冷凍。
山では山菜やタケノコを取り、山歩きも楽しむ。
お茶はドクダミ・柿の葉など何種類かをブレンド。
雨が降ったら、クロスワードパズルで脳トレ。
髪はセルフでカット。
時々、近所の仲間の髪もカット。
そして、何よりは、「砂浜を裸足で歩く」ことなんだそうです。
道路ではダメ。
砂浜が一番とおっしゃいます。
思わず唸ってしまいました。
おっしゃることすべてが長寿の秘訣なんですね。
そして何より、いつもニコニコ!
素晴らしいです。
先輩方の生き方、日々学ばせていただいています。
次回の更新は1月28日(火)です。お楽しみに!