皆さん、こんにちは。下関の二武整形・リウマチクリニックのスタッフです。

ブルーベリーの季節になりました。

我が家の木はまだまだ小さいですが　今年も家族で楽しめる程は収穫できました。

毎朝、採れたての甘酸っぱいブルーベリーをヨーグルトにトッピングして…　プチセレブ気分になってます(笑)

ところで、ブルーベリーの効果をご存じですか？

①　目の健康維持・疲れ目改善

②　認知機能サポート

③　アンチエイジング

④　血管の健康を保つ

⑤　腸内環境の改善

これはもう食べない手はないですね！