人気のあるスポーツの1つにバドミントンがありますが、先日、女子シングルス世界ランク1位の山口茜選手が世界選手権の初戦で敗退となりました。

現在、腰痛で調整中ということで本来の動きができなかったようです。

私も数ヵ月前にバドミントンの練習に参加し経験したことですが、動き出そうとするとピリッとする激痛です。

意識的に腹筋と臀筋に力を入れて、さらに歯を食い縛ることで何とか動くことが出来ましたが、最終的に力が入らなくなって練習を断念しました。

時々、テニスの錦織圭選手が腰痛で途中棄権されますが．．．

あーこういうことか！ 自ら経験して初めて理解出来ました。

本当に健康が一番です。

皆さんも身体に異常を感じたら、早めに病院に！

悪化する前に！

我慢しないで！

次回の更新は8月27日（火）です。お楽しみに！