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水でデトックス‼

先日、「酸素で脳を浄化する」というタイトルのブログを書かせていただきました。

今回はその続きです。


ランニングに不可欠なのが水分。

普段の練習時は「水」を飲みます。

短距離にせよ長距離にせよかなりの水分を補給します。

従って、汗が滝のように噴き出てきます。

これがたまらなく快感なんですね。

真夏ですと、髪の毛の先からボタボタと滴り落ちてくるほど。

驚くべき効果は翌日の朝、洗顔後に現れます。


スベスベなんです❣



体内から噴き出した汗が毛穴を開かせ、溜まっていた老廃物を全部排出してくれる

からなんですね。

これこそまさに究極のデトックス効果!


酸素で脳を浄化して、水で体をデトックス。


ランニングは良いことづくし!

皆さんも一緒に走ってみませんか❓




次回の更新は5月1日(火)です。お楽しみに!











 

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