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事務長ブログ

酸素で脳を浄化する⁉

最近の私たちのお気に入りのトレーニングは「坂道ダッシュ」。

いつものように関門トンネルの人道へ行き、トレーニング開始です。

V字の坂道になっていますので、下りはゆっくり、そして上りを全力でダッシュ!

400メートルの坂道を駆け上がるわけですから、それはもう、物凄い形相で

走っていると思います。

往復1.5キロ。

1本終わったら、もうゼイゼイ言ってますし、かなりフラフラしてます。

それを連続3本。

4本目はクールダウンで普通に走りますが、ここまでくるともうスピードに

慣れてきて快感になりまたダッシュしたくなります。


このトレーニング。

短時間で効果があり、病みつきになります。

院長曰く、大量の酸素をガンガン吸い込むから、

「酸素で脳を浄化している」

ような気がするとの事。

確かにあまりのハードさに何も考えられなくて、頭の中は真っ白ですものね。

最近は坂道があると無性に駆け上がりたい衝動にかられます。


本番の下関・海響マラソンは20キロ過ぎてから坂の連続です。

今年は少しでもいいから走って上りたいものです。

まずは第一関門のエントリーを突破しないとね!




2018年04月20日 17:19 |コメント|

百花繚乱

気候が良くなり、たくさんの花々が一斉に開花し始めました。

通所リハビリテーションの窓辺や机の上はご利用者様がお持ちいただいた花々で

埋め尽くされています。

また、クリニック前庭の芝桜もピンクの絨毯となり、楽しませてくれます。

こうしてみると、実に様々な種類の花がありますね。

中には珍しいものもあり、お話を伺うのもまた楽しみのひとつです。


最近は郵便でお花を配達するシステムがあるそうです。

切り花の根元にジェル状の保水材が巻いてあり。筒状の封筒に入ってくるとか。

お花はお任せなんだそうですよ。


他人のセンスに任せるもよし!

自分でアレンジするもよし!

訳もなく花に惹かれるのも春ならではですね。
2018年04月17日 16:51 |コメント|

金曜日は○○曜日‼

院長と私のお昼なんですが、金曜日は必ずカレーなんです。

その理由は。。。。


院長は防衛医科大学校出身の海上自衛隊の医官でした。

海上自衛隊の主な基地は、呉・横須賀・佐世保・舞鶴・大湊で、配属されている

護衛艦ごとに自慢の名物カレーが毎週金曜日に振舞われます。

海に出ているときは、24時間体制で交代の勤務に就くので1日4食なんだそうです。

それで、曜日の感覚を忘れないようにと金曜日はカレーがでるそうなんです。

最近はご当地ブームで、一般の人々もレトルトで食べることができるようですね。


というわけで、金曜日の昼は何の疑いもなくカレーを食べる私たち。

毎週食べているのに不思議と飽きませんね。


ラーメンとカレー。

みんな大好きですものね!
2018年04月13日 16:24 |コメント|

浜出祭 後記

4月1日、7年に1度の大祭・浜出祭のことを書かせていただきました。

400年の伝統を大切にまもりながら、大変なご苦労をされているとのことでした。

私がパワープレートを担当させていただいているAさんが役をされていまして、

そのお話は詳しく伺っていました。

そして、今日、当日の写真を持ってきてくださいました。

お天気に恵まれたのはよかったのですが、女性の神官様を乗せた馬が熱中症に

なった話、階段に引いたコモの上で馬が脚を滑らせて階段を転げ落ちた話など

それはもう聞いているだけで胸が熱くなるようでした。


浜出祭

400年の伝統ということなんですが、高齢化が進み存続が危ぶまれているとの事。

中堅である私たち世代が頑張らないといけないのですが、今の私にはこうして

ブログを書くしか手立てがありません。

7年後、また同じようにこのお祭りが続いていることを願うばかりです。



2018年04月10日 15:30 |コメント|

再生

春ですね。


分厚いコートやセーターなどはクローゼットの奥へしまい込み、華やかな色合いの

春物が顔を出しました。

その中でもとびきり華やかなスーツが1着。

長男の小学校入学式に合わせて購入し、それからスタメンで大活躍したスーツ。

淡い水色とモカ、オフホワイトのツイード織で襟、袖口、スカートの裾には

フリンジが付いています。

フランス製でひとめぼれでした。

そして時は流れ、あれほど気に入っていたスーツなのに、なんだか野暮ったく、

時代の遺物のようになり、6年近く箪笥の肥やしと化していました。

ですが捨てるに捨てられず、そのまま置いていたところ、行きつけの洋服の

お店で補正していただくことになりました。

とりあえず来てみることに。。。。

なんと上着はそのままでジーンズとパンプスを合わせると、まあ!素敵!

そしてスカートはAラインを少し詰めてタイトスカートに変身しました。


今の時代はファストファッションが主流。

お手入れはせず、毎年買い替えてもいいような手ごろな値段で素敵な服が

溢れています。

それはそれで、時代なんだと思います。

それと上手に付き合いながら、やはり想いのある服は大切にしていきたいと

思います。


洋服ブラシ1本あるだけで服が生き返りますよ!

お試しあれ!





2018年04月06日 16:14 |コメント|

マラニック

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マラニックとは、マラソンとピクニックの造語です。

長い距離を走りながら、ピクニックのように楽しもうということなんです。

そこで1日の日曜日、花見を兼ねて二人でマラニックに出かけました。

目的地は、長府・功山寺。

高杉晋作が挙兵した由緒あるお寺です。

長府は下関とはまた違った趣のある街です。

石畳の路地、土塀、お寺。。。。

明治維新から時が止まっているかのような錯覚に陥ります。

まずは自宅から海に向かって走り、海岸沿いを一路功山寺へ。

途中、安徳天皇が眠る赤間神宮を通過し、関門橋の足元を潜り抜け、

ひたすら流れの速い関門海峡沿いの道を駆け抜けました。


さて、到着した功山寺。

実は、私、初めてなんです。

ワクワクしながら石畳の階段を上ると。。。。

なんとまあ!

満開の桜!

しばし見事な桜を眺めつつ、休息をとり帰路に就くべく再び走り出しました。

帰りは海側とは反対の山側の道。

旧山陽道です。

のどかな山里の風景が広がっており、キジやウグイスの鳴き声が聞こえました。

途中、コンビニで栄養補給。

バナナを1本と炭酸水を買いました。

今どきはどこに行ってもコンビニがあるから便利ですね。本当に助かります。


さて、今回のトレーニング。

約2時間半ほど走りましたが、ほとんど疲れることなく爽快でした。

やはり走るのはいいですね!

さあ、今週からいよいよ恒例の朝ランがスタートします。

待ちに待ったこの季節。

またまた走りますよ❣

2018年04月03日 16:21 |コメント|

男前!

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我が家の溺愛犬サミーとトト。

今回の主人公はトトです。

サミーと同じウエストハイランドホワイトテリアというイギリス原産の犬です。

この犬種の特徴は真っ白な毛とピン!と立った耳と短い鼻と脚。

可愛い顔をしていますが、れっきとした猟犬なんです。

ですが。。。。

トトちゃん。。。

耳は垂れていますし、鼻も足も長い。

正統派のサミーとは似ても似つかぬ体型なんです。

我が家では

ウエストハイランドぱちもんテリア(通称ぱちテリア)

と呼ばれています。

ところがこのぱちテリアのトト。

愛嬌だけは200%!

抱き上げると肩にしなだれかかってくるという必殺技の持ち主です。


ところでこの犬種。皮膚がとりわけ弱く、薬が途切れたことがありません。

特にトトは酷く、一時は脱毛してしまい、地獄の番犬みたいになったことも

あります。

やっと毛が生え、昨日久しぶりにカットしてもらいましたら、なんと

男前になって帰ってきました。


犬は脱毛すると命の危険があるそうなんです。

それはもうきがきではありませんでしたが、体が大きいことが幸いして

なんとか危機を脱しました。

今はお気に入りの椅子に、お気に入りのぺしゃんこのクッションの上で

日がな一日寝ているようです。


サミーとトトがいてこその我が家です。

いつまでも元気でいて欲しいと心から思います。



2018年03月30日 17:14 |コメント|

浜出祭

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来る4月1日、豊北町では7年に1度の大祭が執り行われます。

山口県指定無形民俗文化財に指定されている浜出祭は、浜殿祭

ともいわれ、7年に7度行われる豊北町最大の民俗行事です。山側の

厳島神社(現在は田耕神社に合祀)と海側の土井ヶ浜にある蛭

子社(現在は神功皇后神社に合祀)との男女2神の出合神事と

いわれています。

田耕から土井ヶ浜まで古式ゆかしい時代装束をまとったご神幸

や、土井ヶ浜では「墓目(ひきめ)」「鰤切(ぶりきり)」神

事などの古儀式が繰り広げられます。

患者さんのなかには、この大祭に携わっている方がおられます

が、本当に大切に伝統を守りながら大変なご苦労を

されているようです。

時間があれば私も見に行きたいと思います。
2018年03月27日 17:54 |コメント|
二武整形
リウマチクリニック
〒759-6311
山口県下関市豊浦町吉永1844
tel: 083-772-0835
fax:083-772-0855
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